青汁はたまに飲むのではなく、毎日飲むことを習慣にしておきたいものです。


健康目的であれ、ダイエット目的であれ、習慣化してこそ初めて効果が実感できるものです。 健康目的であれば、毎日必要な栄養素を補給することが重要です。たまに飲む程度ではあまり効果が見込めません。毎日体は活動していますので、その活動をサポートするためにも栄養を継続的に補うことが重要です。


ダイエット目的も同様です。たまに飲む程度であれば、焼け石に水のようなものであまり効果が実感できないでしょう。青汁に限ったことではありませんが、ダイエットは続けてこそ効果が出てきます。多くの失敗は続けられないことによるものです。1日や2日ちょこっと何かやっただけでは痩せることは簡単ではありません。


また青汁に含まれる酵素は代謝を高めるので、より痩せやすい体に変化させる働きがあります。そのため継続して酵素を取り込むことは、ダイエットにとってもプラスになるでしょう。